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艾灸百科
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艾灸療法
艾灸治療失眠
失眠的艾灸療法
【病理分析】：失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒和再入睡困難），導致睡眠時間減少或質量下降不能滿足個體生理需要，明顯影響日間社會功能或生活質量。本病屬中醫“不寐”范疇，亦稱“不得眠”、“不得臥”、“少睡”、“無眠”、“目不暝”，因外感或內傷等，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不安，以致經常不得入寐。
【配穴方法】：主穴：百會、至陽、心俞、脾俞、膽俞。配穴：神門、三陰交、涌泉。
【施灸方案】：
（1）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸
a. 單點溫灸：百會、脾俞、膽俞、神門、涌泉。每處穴位依次進行回旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分鐘溫熱局部氣血，繼以雀啄灸1分鐘加強敏化，循經往返灸2分鐘激發經氣，再施以溫和灸發動感傳、開通經絡。
b三角灸法灸：至陽、雙側心俞穴位。
（2）.純銅溫灸罐溫灸法：用溫灸罐灸涌泉、神門、三陰交。
【注意事項】：保證充足的睡眠，勞逸結合；飲食以清淡易消化為宜，忌辛辣油膩、煙酒。
具體穴位請參照艾灸常用穴位圖 http://aitiao.org/a/ajwh/ajzs/2011/0628/198.html
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